Run.GPS Community Server - nahe Zsellérdűlő (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

Qviktor

Sportart:

Jogging

Ort:

Zsellérdűlő (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.50	0.37	01:21	16.49	03:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2011 17:02:00

Dauer:

0.00:19:15

Aktive Zeit:

0.00:16:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.30	04:53	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.29	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.52	15.53	03:52	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.36	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.41	12.27	04:53	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.43	13.01	04:37	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.38	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.41	12.29	04:53	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:15	0.31	14.71	04:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2011	13.13	04:34
10.08.2011	12.58	04:46
16.07.2011	12.46	04:49
12.07.2011	12.39	04:51
09.07.2011	12.21	04:55
17.07.2011	12.13	04:57
19.08.2011	12.11	04:57
Dieses Training	12.06	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.01	11.06	05:25	21	17	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.53	04:47	10	27	0	0	0
4	0.00:04:00	0.86	12.92	04:39	15	23	0	0	0