Run.GPS Community Server - nahe Zsellérdűlő (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

Qviktor

Sportart:

Jogging

Ort:

Zsellérdűlő (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	140	112	154
0.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	152	136	166
1.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	131	79	164
1.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	164	152	169
2.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	156	132	168
2.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	130	97	142
3.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	112	98	123
3.50	0.40	01:50	13.16	04:34	0	0	141	126	166

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 13:31:00

Dauer:

0.00:18:47

Aktive Zeit:

0.00:18:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.42	12.75	04:42	0	0	139	112	154
0.00:02:00	02:00	0.39	11.67	05:09	0	0	146	136	157
0.00:04:00	02:00	0.42	12.68	04:44	0	0	153	101	166
0.00:06:00	02:00	0.37	11.16	05:23	0	0	131	79	165
0.00:08:00	02:00	0.43	13.02	04:36	0	0	165	162	169
0.00:10:00	02:00	0.41	12.38	04:51	0	0	158	143	168
0.00:12:00	02:00	0.43	12.94	04:38	0	0	134	126	142
0.00:14:00	02:00	0.43	13.00	04:37	0	0	111	97	131
0.00:16:00	02:00	0.43	12.95	04:38	0	0	127	112	140
0.00:18:00	00:47	0.15	11.50	05:13	0	0	151	138	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2011	13.13	04:34
10.08.2011	12.58	04:46
Dieses Training	12.46	04:49
12.07.2011	12.39	04:51
09.07.2011	12.21	04:55
17.07.2011	12.13	04:57
19.08.2011	12.11	04:57
26.07.2011	12.06	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:56	1.01	12.24	04:54	0	0	145	111	166
2	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	18	11	148	79	169
3	0.00:04:42	1.00	12.75	04:42	8	16	144	97	168
4	0.00:04:06	0.89	13.03	04:36	3	21	125	98	166