Run.GPS Community Server - nahe Marple (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

st3bbl3r

Sportart:

Jogging

Ort:

Marple (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:05	13.21	04:33	23	16	0	0	0
2.00	2.00	08:38	13.90	04:19	5	14	0	0	0
4.00	2.00	08:38	13.90	04:19	11	13	0	0	0
6.00	2.00	08:32	14.06	04:16	41	30	0	0	0
8.00	2.00	08:43	13.77	04:22	29	28	0	0	0
10.00	2.00	08:35	13.98	04:18	22	33	0	0	0
12.00	1.44	06:11	14.02	04:17	28	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2008 15:54:00

Dauer:

0.00:58:24

Aktive Zeit:

0.00:57:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.33	04:30	17	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.54	04:26	7	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.87	04:20	5	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.16	13.96	04:18	8	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.78	04:21	4	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.12	04:15	17	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.17	14.01	04:17	32	31	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.12	13.49	04:27	19	17	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.18	14.19	04:14	11	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.18	14.20	04:14	22	19	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.16	13.93	04:18	15	15	0	0	0
0.00:55:00	03:24	0.74	13.13	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.81	04:21
19.11.2008	13.78	04:21
19.12.2008	13.61	04:24
15.12.2008	13.34	04:30
19.02.2009	13.21	04:33
15.12.2008	13.19	04:33
22.12.2008	13.07	04:36
17.12.2008	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:20	1.61	13.16	04:34	0	0	0	0	0
2	0.00:07:02	1.61	13.74	04:22	0	0	0	0	0
3	0.00:06:54	1.61	14.02	04:17	0	0	0	0	0
4	0.00:06:51	1.61	14.12	04:15	0	0	0	0	0
5	0.00:06:57	1.61	13.91	04:19	0	0	0	0	0
6	0.00:07:04	1.61	13.69	04:23	0	0	0	0	0
7	0.00:06:52	1.61	14.09	04:16	0	0	0	0	0
8	0.00:06:57	1.61	13.94	04:18	0	0	0	0	0
9	0.00:02:25	0.55	13.47	04:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.06	164	0
2	00:20	0.00:03:12	0.40	157	0
3	00:08	0.00:07:52	1.34	165	0
4	00:07	0.00:31:50	6.57	161	0
∑	00:48