Run.GPS Community Server - nahe Bredbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

st3bbl3r

Sportart:

Jogging

Ort:

Bredbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:42	12.37	04:51	5	34	0	0	0
2.00	2.00	08:52	13.53	04:26	37	23	0	0	0
4.00	2.00	08:48	13.64	04:24	36	15	0	0	0
6.00	2.00	08:38	13.90	04:19	13	24	0	0	0
8.00	2.00	08:48	13.64	04:24	26	24	0	0	0
10.00	2.00	08:57	13.41	04:29	31	43	0	0	0
12.00	1.45	05:27	15.93	03:46	36	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2008 06:10:00

Dauer:

0.00:59:16

Aktive Zeit:

0.00:59:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.33	04:52	3	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.70	04:43	2	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.61	04:25	23	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.12	13.42	04:28	17	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.76	04:22	23	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.66	04:24	9	25	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.17	14.10	04:15	14	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.08	13.02	04:37	11	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.18	14.15	04:14	16	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.15	13.81	04:21	15	25	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.10	13.22	04:32	12	22	0	0	0
0.00:55:00	04:16	1.13	15.92	03:46	36	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2008	13.81	04:21
19.11.2008	13.78	04:21
Dieses Training	13.61	04:24
15.12.2008	13.34	04:30
19.02.2009	13.21	04:33
15.12.2008	13.19	04:33
22.12.2008	13.07	04:36
17.12.2008	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.61	12.29	04:53	0	0	0	0	0
2	0.00:07:15	1.61	13.33	04:30	0	0	0	0	0
3	0.00:07:07	1.61	13.59	04:25	0	0	0	0	0
4	0.00:06:59	1.61	13.83	04:20	0	0	0	0	0
5	0.00:07:03	1.61	13.68	04:23	0	0	0	0	0
6	0.00:07:07	1.61	13.55	04:26	0	0	0	0	0
7	0.00:06:59	1.62	13.86	04:20	0	0	0	0	0
8	0.00:07:01	1.62	13.81	04:21	35	0	0	0	0
9	0.00:01:48	0.54	17.90	03:21	39	36	0	0	0