Run.GPS Community Server - nahe Bredbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

st3bbl3r

Sportart:

Jogging

Ort:

Bredbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:49	12.22	04:55	25	13	0	0	0
2.00	2.00	09:38	12.46	04:49	30	14	0	0	0
4.00	2.00	08:48	13.64	04:24	24	24	0	0	0
6.00	2.00	09:06	13.19	04:33	26	13	0	0	0
8.00	2.00	08:45	13.71	04:23	7	12	0	0	0
10.00	2.00	08:45	13.71	04:23	11	20	0	0	0
12.00	1.15	04:56	14.04	04:16	80	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2008 08:50:00

Dauer:

0.00:59:51

Aktive Zeit:

0.00:57:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.05	04:59	11	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.84	04:40	12	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.23	04:54	16	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.75	04:42	13	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.81	04:21	18	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.07	04:35	19	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.10	13.26	04:32	13	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.15	13.77	04:22	11	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.14	13.70	04:23	2	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.14	13.72	04:22	2	16	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.12	13.41	04:28	9	3	0	0	0
0.00:55:00	04:51	1.10	13.66	04:24	80	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2008	13.81	04:21
19.11.2008	13.78	04:21
19.12.2008	13.61	04:24
15.12.2008	13.34	04:30
19.02.2009	13.21	04:33
Dieses Training	13.19	04:33
22.12.2008	13.07	04:36
17.12.2008	12.98	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:56	1.61	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2	0.00:07:42	1.61	12.54	04:47	0	0	0	0	0
3	0.00:07:32	1.62	12.93	04:38	0	0	0	0	0
4	0.00:07:10	1.63	13.64	04:24	0	45	0	0	0
5	0.00:07:17	1.61	13.25	04:32	0	0	0	0	0
6	0.00:07:02	1.61	13.75	04:22	0	0	0	0	0
7	0.00:07:03	1.61	13.71	04:23	0	0	0	0	0
8	0.00:07:01	1.62	13.84	04:20	78	0	0	0	0
9	0.00:01:04	0.22	12.44	04:49	0	66	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:04:59	0.91	95	0
2	00:52	0.00:09:31	1.70	88	0
3	00:15	0.00:13:42	2.56	88	0
4	00:33	0.00:42:10	8.28	67	0
∑	01:52