Run.GPS Community Server - nahe Vesser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Vesser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	128	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	57	22	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	104	58	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	52	123	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	66	47	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
10.00	0.31	01:42	11.09	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2011 19:23:00

Dauer:

0.01:01:35

Aktive Zeit:

0.00:54:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:35	0.28	10.44	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2020	11.82	05:05
12.07.2011	11.22	05:21
12.08.2010	10.85	05:32
09.06.2020	10.71	05:36
02.07.2020	10.69	05:37
29.04.2011	10.66	05:38
15.06.2020	10.59	05:40
06.11.2011	10.59	05:40
Dieses Training	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:51	5.01	10.41	05:46	355	260	0	0	0
2	0.00:31:00	5.00	9.68	06:12	593	417	0	0	0
3	0.00:01:42	0.30	10.56	05:41	454	404	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:01:17	0.17	899	0
2	00:33	0.00:03:06	0.47	928	0
3	00:32	0.00:03:40	0.58	937	0
4	01:29	0.00:04:36	0.72	957	0
5	01:45	0.00:07:01	1.22	963	0
6	00:36	0.00:09:02	1.59	937	0
∑	05:56