Run.GPS Community Server - nahe Vesser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Jogging

Ort:

Vesser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	29	41	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	40	36	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	2	42	0	0	0
4.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:21	11.21	05:21	21	7	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	33	21	0	0	0
8.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
10.00	0.34	02:44	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 16:13:00

Dauer:

0.00:58:37

Aktive Zeit:

0.00:56:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.82	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.74	04:43	45	23	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.40	08:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.15	13.82	04:21	49	40	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:37	0.48	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2020	11.82	05:05
12.07.2011	11.22	05:21
13.06.2010	10.91	05:30
12.08.2010	10.85	05:32
09.06.2020	10.71	05:36
02.07.2020	10.69	05:37
29.04.2011	10.66	05:38
15.06.2020	10.59	05:40
Dieses Training	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:48	5.01	10.81	05:33	164	130	0	0	0
2	0.00:28:03	5.01	10.70	05:36	253	229	0	0	0
3	0.00:02:44	0.33	7.14	08:24	246	196	0	0	0