Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:46	12.29	04:53	17	4	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	131	139	0	0	0
4.00	2.00	09:52	12.16	04:56	26	13	0	0	0
6.00	2.00	09:35	12.52	04:48	10	5	0	0	0
8.00	2.00	10:04	11.92	05:02	18	19	0	0	0
10.00	2.00	09:56	12.08	04:58	11	11	0	0	0
12.00	2.00	10:18	11.65	05:09	110	134	0	0	0
14.00	2.00	09:04	13.24	04:32	151	161	0	0	0
16.00	2.00	07:24	16.22	03:42	22	3	0	0	0
18.00	0.37	03:44	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2011 14:40:00

Dauer:

0.01:30:25

Aktive Zeit:

0.01:17:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.10	12.59	04:46	17	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.05	05:58	131	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.22	04:32	26	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.55	04:47	11	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.76	05:06	18	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.15	04:56	11	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.64	05:09	110	134	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.17	13.05	04:36	163	161	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.20	13.20	04:33	121	3	0	0	0
0.01:30:00	00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2011	22.51	02:40
09.02.2014	14.69	04:05
28.11.2012	14.26	04:12
07.11.2011	13.92	04:19
23.11.2012	13.41	04:28
02.04.2012	12.95	04:38
30.11.2010	12.34	04:52
05.02.2012	12.19	04:55
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:02:33	0.00	0	0
2	00:47	0.07:29:27	3.18	129	0
3	00:33	0.07:56:40	8.63	101	0
4	00:51	0.07:58:39	9.01	105	0
5	01:28	0.08:22:02	13.66	115	0
6	00:47	0.08:25:23	14.28	134	0
7	00:48	0.08:44:32	14.85	141	0
8	00:44	0.08:57:55	18.33	104	0
9	01:10	0.08:58:55	18.37	107	0
∑	07:56