Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:06	13.19	04:33	21	11	0	0	0
2.00	2.00	09:39	12.44	04:50	126	114	0	0	0
4.00	2.00	09:21	12.83	04:41	6	13	0	0	0
6.00	2.00	09:12	13.04	04:36	5	18	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	24	30	0	0	0
10.00	2.00	12:46	9.40	06:23	9	66	0	0	0
12.00	2.00	08:35	13.98	04:18	69	0	0	0	0
14.00	2.00	08:24	14.29	04:12	18	18	0	0	0
16.00	1.06	04:40	13.62	04:24	10	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2010 09:31:00

Dauer:

0.01:22:58

Aktive Zeit:

0.01:21:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.24	13.42	04:28	21	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.26	04:54	124	112	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.96	04:38	9	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.27	04:53	2	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.75	05:35	23	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.37	06:24	5	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.24	04:32	70	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.36	14.14	04:15	17	21	0	0	0
0.01:20:00	02:58	0.66	13.29	04:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2011	22.51	02:40
09.02.2014	14.69	04:05
04.02.2012	14.37	04:10
28.11.2012	14.26	04:12
04.05.2014	13.18	04:33
02.04.2012	12.95	04:38
Dieses Training	12.34	04:52
28.06.2011	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:08	3.33	13.22	04:32	21	29	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:07:48	13.72	12.15	04:56	180	186	0	0	0