Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:51	17.52	03:26	101	112	0	0	0
2.00	2.00	08:22	14.34	04:11	127	158	0	0	0
4.00	2.00	04:58	24.16	02:29	24	0	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	16	13	0	0	0
8.00	2.00	06:11	19.41	03:06	3	4	0	0	0
10.00	2.00	07:39	15.69	03:50	21	13	0	0	0
12.00	2.00	14:14	8.43	07:07	147	136	0	0	0
14.00	2.00	06:30	18.46	03:15	11	6	0	0	0
16.00	0.88	04:25	12.02	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2012 08:20:00

Dauer:

0.01:11:02

Aktive Zeit:

0.00:46:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.76	16.54	03:38	101	130	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.20	19.22	03:07	150	139	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	8.98	06:41	12	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.01	18.08	03:19	8	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.51	15.08	03:59	41	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.22	09:39	127	124	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.82	16.89	03:33	11	17	0	0	0
0.01:10:00	01:02	0.05	2.82	21:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	14.69	04:05
04.02.2012	14.37	04:10
Dieses Training	14.26	04:12
04.05.2014	13.18	04:33
30.11.2010	12.34	04:52
28.06.2011	12.19	04:55
19.03.2012	12.09	04:58
07.02.2012	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:00	1.06	97	0
2	01:07	0.00:06:04	1.73	99	0
3	01:49	0.01:33:53	7.36	94	0
4	02:31	0.01:36:14	7.42	97	0
5	00:44	0.05:45:26	7.46	100	0
6	00:48	0.05:59:10	11.39	91	0
7	00:42	0.06:03:23	12.38	107	0
8	03:12	0.11:40:59	12.99	0	0
9	00:32	0.11:51:21	15.59	82	0
∑	11:59