Run.GPS Community Server - nahe Valdeconejos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdeconejos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:48	7.69	07:48	1502	1502	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:23	7.16	08:23	752	751	0	0	0
4.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6.00	0.23	06:43	2.01	29:47	752	753	0	0	0
7.00	-0.77	00:42	-66.38	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2011 21:03:00

Dauer:

0.00:50:05

Aktive Zeit:

0.00:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.71	08:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.22	14.61	04:06	751	752	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.19	2.25	26:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.11	13.31	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2010	10.94	05:29
28.12.2010	10.62	05:39
23.05.2011	10.60	05:40
07.03.2011	10.60	05:40
08.05.2011	10.05	05:58
27.01.2011	9.97	06:01
31.08.2010	9.60	06:15
17.01.2011	9.46	06:21
Dieses Training	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:14:34	2.06	750	0
2	01:01	0.00:16:30	2.55	752	0
3	01:01	0.00:33:42	4.35	751	0
4	00:34	0.00:36:59	4.99	751	0
5	05:03	0.00:37:46	5.15	751	0
∑	08:41