Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	744	763	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	7	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	778	782	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	784	785	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	783	788	0	0	0
6.00	0.21	01:06	11.72	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2011 20:33:00

Dauer:

0.00:37:23

Aktive Zeit:

0.00:08:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:23	0.58	14.66	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

45.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:19 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2010	10.94	05:29
28.12.2010	10.62	05:39
23.05.2011	10.60	05:40
07.03.2011	10.60	05:40
08.05.2011	10.05	05:58
Dieses Training	9.97	06:01
31.08.2010	9.60	06:15
17.01.2011	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:23	6.21	9.97	06:01	47	2	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:20	0.04	744	0
2	02:49	0.00:02:08	0.29	750	0
3	00:43	0.00:05:14	0.79	761	0
4	01:58	0.00:06:08	0.94	762	0
5	01:01	0.00:10:00	1.60	770	0
6	00:35	0.00:11:56	1.97	771	0
7	01:15	0.00:15:35	2.59	773	0
8	00:31	0.00:17:04	2.81	778	0
9	00:56	0.00:17:50	2.98	778	0
10	00:33	0.00:19:48	3.29	780	0
11	02:39	0.00:21:55	3.61	780	0
12	06:25	0.00:24:40	4.19	783	0
13	06:15	0.00:31:08	5.19	784	0
∑	26:57