Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:36	6.25	09:36	2	4	0	0	0
1.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	6	0	0	0	0
3.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	796	796	0	0	0
6.00	0.65	02:42	14.51	04:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2010 20:13:00

Dauer:

0.00:36:29

Aktive Zeit:

0.00:05:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.24	11:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.43	04:28	2	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	13.00	04:37	10	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.70	04:23	4	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.54	04:26	3	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:29	0.25	10.19	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

67.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:54 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2011	11.20	05:21
Dieses Training	10.94	05:29
31.01.2011	10.85	05:32
22.11.2010	10.76	05:34
28.12.2010	10.62	05:39
23.05.2011	10.60	05:40
07.03.2011	10.60	05:40
18.04.2011	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:05:13	0.00	0	0
2	00:48	0.00:07:36	0.50	807	0
3	01:02	0.00:09:56	1.07	806	0
4	01:24	0.00:13:52	1.97	799	0
5	02:54	0.00:19:43	2.60	791	0
6	02:14	0.00:22:51	3.98	792	0
7	10:54	0.00:25:35	4.52	793	0
∑	21:21