Run.GPS Community Server - nahe Valdeconejos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdeconejos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:35	7.91	07:35	1489	1487	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:53	12.29	04:53	730	731	0	0	0
5.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
6.00	0.50	02:31	11.96	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2010 20:28:00

Dauer:

0.00:40:38

Aktive Zeit:

0.00:02:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.13	04:57	732	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.04	04:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:38	0.10	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

185.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:19 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2011	11.20	05:21
18.11.2010	10.94	05:29
22.11.2010	10.76	05:34
28.12.2010	10.62	05:39
23.05.2011	10.60	05:40
07.03.2011	10.60	05:40
18.04.2011	10.52	05:42
09.02.2011	10.34	05:48
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:34	0.00:00:20	0.00	744	0
2	03:11	0.00:08:01	1.09	741	0
3	04:20	0.00:11:26	1.59	741	0
4	04:43	0.00:17:06	2.30	739	0
5	01:59	0.00:22:21	3.18	733	0
6	01:50	0.00:25:10	3.56	732	0
7	13:20	0.00:27:18	3.88	731	0
∑	36:57