Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	14	0	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	8	29	0	0	0
3.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:53	12.29	04:53	5	17	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	16	26	0	0	0
8.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:09	11.65	05:09	10	4	0	0	0
10.00	0.02	00:02	32.43	01:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2011 14:05:00

Dauer:

0.00:53:26

Aktive Zeit:

0.00:53:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.67	04:23	9	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.17	04:56	10	22	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	12.02	05:00	24	0	0	0	0
0.00:50:00	03:26	0.71	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.01	10.08	05:57	20	15	0	0	0
3	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	29	23	0	0	0
4	0.00:05:07	1.01	11.76	05:06	29	56	0	0	0
5	0.00:05:40	1.01	10.66	05:38	38	35	0	0	0
6	0.00:04:51	1.00	12.40	04:50	55	19	0	0	0
7	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	42	27	0	0	0
8	0.00:05:12	1.00	11.52	05:13	65	29	0	0	0
9	0.00:04:37	1.01	13.04	04:36	66	44	0	0	0
10	0.00:04:58	0.97	11.70	05:08	71	33	0	0	0