Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	13	12	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	14	5	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	29	27	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:13	11.50	05:13	16	21	0	0	0
8.00	0.92	04:36	11.97	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 20:02:00

Dauer:

0.00:47:36

Aktive Zeit:

0.00:46:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.26	04:54	15	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:36	0.50	11.44	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2010	13.14	04:34
05.05.2011	12.48	04:48
31.03.2011	12.44	04:49
15.06.2011	12.39	04:51
08.12.2010	12.38	04:51
28.04.2011	12.25	04:54
07.01.2011	12.19	04:55
03.05.2011	12.19	04:55
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:30	0.51	8.64	06:57	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	0.51	10.85	05:32	12	13	0	0	0
3	0.00:02:45	0.51	11.01	05:27	12	16	0	0	0
4	0.00:02:21	0.50	12.76	04:42	0	13	0	0	0
5	0.00:02:38	0.50	11.40	05:16	15	32	0	0	0
6	0.00:02:40	0.50	11.26	05:20	16	26	0	0	0
7	0.00:02:45	0.51	10.98	05:28	12	29	0	0	0
8	0.00:02:46	0.50	10.84	05:32	12	19	0	0	0
9	0.00:02:30	0.50	11.99	05:00	0	13	0	0	0
10	0.00:02:38	0.51	11.53	05:12	29	49	0	0	0
11	0.00:02:38	0.50	11.42	05:15	43	43	0	0	0
12	0.00:02:40	0.51	11.42	05:15	51	13	0	0	0
13	0.00:02:39	0.50	11.28	05:19	28	13	0	0	0
14	0.00:02:38	0.50	11.43	05:15	36	18	0	0	0
15	0.00:02:34	0.50	11.71	05:07	30	30	0	0	0
16	0.00:02:37	0.50	11.50	05:13	28	13	0	0	0
17	0.00:02:37	0.50	11.53	05:12	50	31	0	0	0
18	0.00:01:46	0.36	12.17	04:56	44	31	0	0	0