Run.GPS Community Server - nahe Hellín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Hellín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	2	13	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	3	14	0	0	0
3.00	1.00	05:08	11.69	05:08	1	26	0	0	0
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:57	12.12	04:57	6	5	0	0	0
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	2	3	0	0	0
7.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:10	14.40	04:10	21	4	0	0	0
9.00	0.07	00:07	36.99	01:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2011 19:37:00

Dauer:

0.00:44:39

Aktive Zeit:

0.00:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.07	04:58	7	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.10	04:57	2	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.20	14.36	04:11	11	1	0	0	0
0.00:40:00	04:39	1.12	14.40	04:10	23	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2010	13.14	04:34
05.05.2011	12.48	04:48
31.03.2011	12.44	04:49
08.12.2010	12.38	04:51
28.04.2011	12.25	04:54
Dieses Training	12.19	04:55
07.11.2010	12.12	04:57
12.04.2011	12.06	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.00	10.83	05:32	0	0	0	0	0
2	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	13	18	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	28	4	0	0	0
4	0.00:05:10	1.01	11.64	05:09	39	7	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.79	05:05	45	3	0	0	0
6	0.00:04:53	1.01	12.36	04:51	22	9	0	0	0
7	0.00:04:58	1.00	12.10	04:58	26	5	0	0	0
8	0.00:04:11	1.00	14.30	04:12	37	15	0	0	0
9	0.00:04:06	1.00	14.65	04:06	37	28	0	0	0
10	0.00:00:07	0.05	23.15	02:36	17	30	0	0	0