Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	1	3	0	0	0
1.00	1.00	04:55	12.20	04:55	4	2	0	0	0
2.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	1	0	0	0
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:36	13.04	04:36	10	2	0	0	0
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	18	14	0	0	0
7.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
8.00	0.25	01:04	13.98	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2011 20:15:00

Dauer:

0.00:39:57

Aktive Zeit:

0.00:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.49	04:48	1	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.44	04:49	4	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.33	04:52	0	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.03	04:59	0	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.36	04:51	1	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	13.02	04:37	14	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:57	1.03	12.44	04:49	1	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.39	04:51
08.12.2010	12.38	04:51
03.05.2011	12.19	04:55
02.03.2011	12.14	04:57
07.11.2010	12.12	04:57
23.12.2010	12.04	04:59
15.10.2010	12.00	05:00
01.10.2010	11.99	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:52	1.00	12.36	04:51	0	0	0	0	0
2	0.00:04:54	1.00	12.24	04:54	5	6	0	0	0
3	0.00:04:44	1.00	12.69	04:44	6	2	0	0	0
4	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	7	2	0	0	0
5	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	15	2	0	0	0
6	0.00:04:35	1.01	13.15	04:34	12	13	0	0	0
7	0.00:04:56	1.00	12.19	04:55	26	21	0	0	0
8	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	46	3	0	0	0
9	0.00:01:00	0.23	13.41	04:28	12	1	0	0	0