Run.GPS Community Server - nahe Mandern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Mandern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	74	0	0	0
1.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	17	0	0	0
2.00	1.00	10:28	5.73	10:28	26	6	0	0	0
3.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:51	6.09	09:51	23	12	0	0	0
7.00	1.00	08:12	7.32	08:12	39	12	0	0	0
8.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
9.00	0.12	02:46	2.58	23:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 13:53:00

Dauer:

0.01:33:55

Aktive Zeit:

0.01:11:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.11	6.67	09:00	25	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.33	8.00	07:30	58	9	0	0	0
0.01:30:00	03:55	0.26	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

07:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	6.74	08:54
19.05.2011	6.49	09:15
20.09.2011	6.40	09:22
22.05.2011	6.39	09:23
04.09.2011	6.31	09:30
14.09.2011	6.20	09:41
04.06.2011	6.03	09:57
15.08.2011	5.91	10:09
Dieses Training	5.83	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:05:41	0.48	645	0
2	00:50	0.00:11:09	0.90	672	0
3	00:43	0.00:12:59	1.08	680	0
4	00:38	0.00:13:51	1.17	680	0
5	01:02	0.00:18:59	1.70	686	0
6	00:32	0.00:28:46	2.75	685	0
7	01:46	0.00:34:37	3.23	691	0
8	01:05	0.00:36:58	3.44	721	0
9	03:39	0.00:40:36	3.83	718	0
10	00:44	0.00:46:00	4.08	704	0
11	01:03	0.00:47:26	4.25	687	0
12	01:27	0.00:50:26	4.52	649	0
13	02:01	0.01:05:01	5.99	562	0
14	01:52	0.01:32:03	9.10	481	0
∑	17:52