Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ThePrez

Sportart:

Jogging

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	1	19	0	0	0
1.00	1.00	05:55	10.14	05:55	253	267	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	13	0	0	0	0
5.00	1.00	09:25	6.37	09:25	16	26	0	0	0
6.00	1.00	06:57	8.63	06:57	283	310	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
10.00	0.12	01:19	5.55	10:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 09:54:00

Dauer:

0.01:06:25

Aktive Zeit:

0.00:35:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.13	05:55	10	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.75	06:09	259	270	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	28	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.58	09:07	16	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.24	06:29	284	302	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.22	06:30	561	288	0	0	0
0.01:00:00	06:25	1.00	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2012	9.70	06:11
20.11.2011	9.54	06:18
08.01.2012	9.51	06:18
27.07.2012	9.51	06:19
Dieses Training	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:25	10.12	9.14	06:34	155	148	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:02:16	0.36	231	0
2	00:36	0.00:05:53	0.98	236	0
3	00:49	0.00:08:12	1.37	232	0
4	01:01	0.00:10:27	1.77	253	0
5	00:35	0.00:13:31	2.22	259	0
6	01:09	0.00:14:53	2.45	258	0
7	00:56	0.00:16:34	2.73	261	0
8	00:43	0.00:23:56	3.97	254	0
9	00:56	0.00:24:56	4.15	249	0
10	00:50	0.00:27:09	4.53	243	0
11	00:39	0.00:36:45	5.64	244	0
12	03:21	0.00:44:56	6.78	273	0
13	00:38	0.00:48:56	7.40	268	0
14	00:51	0.00:51:05	7.72	280	0
15	00:42	0.00:52:06	7.89	281	0
16	03:55	0.00:52:59	8.01	284	0
17	00:32	0.00:58:56	8.93	253	0
18	02:53	0.01:02:16	9.54	254	0
19	00:47	0.01:05:38	10.08	226	0
∑	22:40