Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ThePrez

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	18	24	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	30	18	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	20	0	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:33	9.16	06:33	15	5	0	0	0
8.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
9.00	0.93	05:45	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2011 13:35:00

Dauer:

0.01:02:28

Aktive Zeit:

0.00:45:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:28	0.39	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.54	06:18
08.01.2012	9.51	06:18
27.07.2012	9.51	06:19
11.06.2011	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:46	4.98	9.70	06:11	85	89	0	0	0
2	0.00:31:41	4.95	9.37	06:24	145	131	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:41	0.10	233	0
2	00:36	0.00:04:07	0.67	232	0
3	00:35	0.00:07:32	1.22	237	0
4	00:47	0.00:16:24	2.59	261	0
5	00:32	0.00:17:43	2.82	245	0
6	00:58	0.00:18:43	2.97	258	0
7	00:34	0.00:21:43	3.43	258	0
8	00:52	0.00:22:28	3.56	251	0
9	00:52	0.00:23:25	3.70	251	0
10	00:56	0.00:26:15	4.17	247	0
11	00:44	0.00:33:15	5.36	227	0
12	01:20	0.00:38:05	6.15	238	0
13	00:34	0.00:47:12	7.48	253	0
∑	09:57