Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ThePrez

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	16	8	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	12	2	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	18	7	0	0	0
5.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:46	8.87	06:46	4	35	0	0	0
7.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:21	9.45	06:21	27	0	0	0	0
9.00	0.51	02:49	10.83	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 12:53:00

Dauer:

0.00:59:57

Aktive Zeit:

0.00:43:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:57	0.83	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2011	9.54	06:18
Dieses Training	9.51	06:18
27.07.2012	9.51	06:19
11.06.2011	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:57	9.51	9.51	06:19	122	133	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.03	242	0
2	00:34	0.00:03:25	0.56	234	0
3	01:40	0.00:06:24	0.96	237	0
4	00:32	0.00:18:32	2.96	266	0
5	01:02	0.00:19:08	3.06	265	0
6	00:35	0.00:21:59	3.50	246	0
7	01:48	0.00:35:58	5.78	229	0
8	00:45	0.00:38:54	6.18	247	0
∑	07:31