Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ThePrez

Sportart:

Jogging

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	13	10	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	3	36	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	4	21	0	0	0
6.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:01	9.97	06:01	27	21	0	0	0
9.00	1.00	06:11	9.70	06:11	266	238	0	0	0
10.00	0.86	05:01	10.34	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 17:29:00

Dauer:

0.01:07:14

Aktive Zeit:

0.00:34:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.64	06:14	9	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.99	06:00	244	280	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.90	06:03	33	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.56	06:16	16	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.10	06:35	19	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.03	05:59	49	21	0	0	0
0.01:00:00	07:14	1.16	9.61	06:14	298	248	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.70	06:11
20.11.2011	9.54	06:18
11.06.2011	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.04	221	0
2	01:34	0.00:01:40	0.28	218	0
3	00:35	0.00:03:18	0.60	216	0
4	01:12	0.00:04:45	0.82	222	0
5	01:58	0.00:06:48	1.12	215	0
6	02:59	0.00:08:58	1.46	223	0
7	00:58	0.00:12:58	2.12	233	0
8	00:53	0.00:14:02	2.29	252	0
9	00:54	0.00:15:45	2.56	263	0
10	00:44	0.00:17:01	2.78	255	0
11	01:25	0.00:17:46	2.90	256	0
12	00:31	0.00:28:51	4.72	240	0
13	00:30	0.00:30:25	4.99	232	0
14	00:33	0.00:36:04	5.91	253	0
15	00:43	0.00:39:26	6.41	246	0
16	01:28	0.00:53:09	8.49	274	0
17	00:38	0.00:56:28	9.07	266	0
18	06:32	0.01:00:41	9.79	238	0
∑	25:02