Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	17	3	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	11	5	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	4	7	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	10	11	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:39	10.62	05:39	13	2	0	0	0
9.00	0.78	04:36	10.22	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 18:48:00

Dauer:

0.00:55:30

Aktive Zeit:

0.00:55:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:30	0.06	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.57	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	8	29	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.88	05:31	4	32	0	0	0
4	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	8	22	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	12	23	0	0	0
6	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	19	27	0	0	0
7	0.00:05:50	1.00	10.26	05:51	19	37	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	16	37	0	0	0
9	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	19	40	0	0	0
10	0.00:04:36	0.77	10.04	05:59	12	40	0	0	0