Run.GPS Community Server - nahe Stralsund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Stralsund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	6	40	0	0	0
1.00	1.00	07:54	7.59	07:54	28	10	0	0	0
2.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	35	5	0	0	0
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
7.00	0.16	02:29	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2008 05:26:00

Dauer:

0.00:48:27

Aktive Zeit:

0.00:41:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.56	04:47	9	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.94	08:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:27	0.23	4.04	14:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	10.78	05:34
24.11.2010	10.61	05:39
07.10.2010	10.51	05:42
11.09.2008	10.17	05:54
11.11.2009	9.13	06:34
Dieses Training	8.86	06:46
30.12.2009	8.83	06:48
25.10.2008	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:06:50	1.16	48	0
2	00:13	0.00:10:51	1.55	55	0
3	00:39	0.00:21:41	3.65	37	0
4	02:24	0.00:23:23	3.74	40	0
5	00:13	0.00:37:02	5.70	58	0
6	00:19	0.00:40:08	6.06	79	0
7	00:35	0.00:47:52	7.16	47	0
∑	06:08