Run.GPS Community Server - nahe Wiehre (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Wiehre (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:45	7.74	07:45	13	2	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	22	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	6	10	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	17	0	0	0	0
6.00	1.00	04:58	12.08	04:58	1	2	0	0	0
7.00	0.46	03:11	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2010 19:10:00

Dauer:

0.00:42:33

Aktive Zeit:

0.00:25:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.06	04:58	1	2	0	0	0
0.00:40:00	02:33	0.29	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	10.78	05:34
24.11.2010	10.61	05:39
Dieses Training	10.51	05:42
11.09.2008	10.17	05:54
01.04.2011	9.28	06:28
11.11.2009	9.13	06:34
16.11.2008	8.86	06:46
30.12.2009	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:01:02	0.06	346	0
2	02:51	0.00:07:16	0.93	340	0
3	00:35	0.00:10:58	1.56	350	0
4	00:35	0.00:13:53	2.10	364	0
5	00:32	0.00:15:02	2.32	357	0
6	00:30	0.00:16:40	2.63	358	0
7	00:59	0.00:18:28	2.95	365	0
8	00:51	0.00:36:13	6.38	332	0
9	00:44	0.00:38:41	6.88	333	0
∑	09:24