Run.GPS Community Server - nahe Sankt Pauli (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lotte.2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Pauli (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:13	11.44	05:15	39	42	150	128	156
5.00	5.00	26:44	11.22	05:21	47	30	153	148	158
10.00	5.00	26:02	11.52	05:12	62	63	157	153	162
15.00	5.00	26:14	11.44	05:15	53	41	158	154	162
20.00	5.00	27:40	10.84	05:32	58	76	163	152	170
25.00	5.00	28:29	10.53	05:42	47	37	166	159	170
30.00	5.00	29:50	10.06	05:58	30	27	165	155	169
35.00	5.00	28:43	10.45	05:45	112	120	165	151	171
40.00	3.02	17:36	10.28	05:50	18	26	168	156	173

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 09:05:00

Dauer:

0.03:57:35

Aktive Zeit:

0.03:55:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.42	05:15	30	39	149	128	156
0.00:20:00	20:00	3.71	11.12	05:24	17	20	152	148	158
0.00:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	57	28	155	151	162
0.01:00:00	20:00	3.78	11.35	05:17	47	63	158	155	161
0.01:20:00	20:00	3.87	11.60	05:10	45	24	158	154	162
0.01:40:00	20:00	3.66	10.98	05:28	36	45	160	152	167
0.02:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	39	43	165	159	170
0.02:20:00	20:00	3.52	10.56	05:41	39	35	167	162	170
0.02:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	24	21	165	155	169
0.03:00:00	20:00	3.47	10.42	05:45	15	38	165	151	169
0.03:20:00	20:00	3.50	10.51	05:42	109	90	166	160	171
0.03:40:00	17:35	2.98	10.17	05:54	18	26	168	156	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2012	11.22	05:21
Dieses Training	10.86	05:31
25.04.2010	10.81	05:33
21.04.2013	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	3951 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	221 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	161.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	128 bpm
Max. Herzfrequenz:	174 bpm
Herzeffizienz:	1.12 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	165.9
Min. Trittfrequenz:	18
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,10 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	9 m
Max. Höhe:	56 m
Aufstieg (GPS):	420 m
Abstieg (GPS):	424 m
Aufstieg (Topo):	212 m
Abstieg (Topo):	214 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Hero - hero (Android) running Run.GPS 2.3.9b Trial build 2342
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Sankt Pauli (Germany)

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