Run.GPS Community Server - nahe Sankt Pauli (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lotte.2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Pauli (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:00	11.54	05:12	45	43	0	0	0
5.00	5.00	25:44	11.66	05:09	36	22	0	0	0
10.00	5.00	25:58	11.55	05:12	58	71	0	0	0
15.00	5.00	25:52	11.60	05:10	45	26	0	0	0
20.00	5.00	26:39	11.26	05:20	23	49	0	0	0
25.00	5.00	27:26	10.94	05:29	48	24	0	0	0
30.00	5.00	29:14	10.26	05:51	52	52	0	0	0
35.00	5.00	33:57	8.84	06:47	47	66	0	0	0
40.00	2.53	15:04	10.06	05:58	22	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 09:02:00

Dauer:

0.03:56:01

Aktive Zeit:

0.03:54:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	31	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.80	11.41	05:16	24	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.94	11.82	05:05	38	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	54	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.59	05:11	35	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.79	11.37	05:17	16	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	11	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	43	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.52	10.57	05:41	35	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	19	33	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.93	8.78	06:50	34	42	0	0	0
0.03:40:00	16:01	2.66	9.97	06:01	22	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2012	11.22	05:21
22.05.2011	10.86	05:31
Dieses Training	10.81	05:33
21.04.2013	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.15	11.14	05:23	6	19	0	0	0
2	0.03:49:51	41.38	10.80	05:33	346	325	0	0	0