Jogging nahe Hamburg-Eimsbüttel (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Lotte.2000
Sportart:Jogging
Ort: Hamburg-Eimsbüttel (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 42.30 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 26:26 11.35 05:17 88 58 131 56 173
5.00 5.00 26:09 11.47 05:14 48 49 151 144 155
10.00 5.00 25:52 11.60 05:10 80 59 153 147 158
15.00 5.00 27:08 11.06 05:26 92 56 154 141 159
20.00 5.00 27:31 10.90 05:30 62 78 154 142 159
25.00 5.00 27:52 10.77 05:34 70 56 157 143 162
30.00 5.00 28:55 10.37 05:47 77 96 158 144 163
35.00 5.00 30:47 9.75 06:09 72 105 154 139 162
40.00 2.30 14:11 9.75 06:09 60 30 154 141 160

Zeit
Datum/Zeit:21.04.2013 09:04:00
Dauer:0.03:54:53
Aktive Zeit:0.03:54:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.80 11.40 05:16 86 46 129 56 173
0.00:20:00 20:00 3.78 11.35 05:17 43 47 146 88 168
0.00:40:00 20:00 3.95 11.85 05:04 53 27 151 147 155
0.01:00:00 20:00 3.50 10.49 05:43 40 52 155 150 159
0.01:20:00 20:00 4.06 12.18 04:56 86 53 154 150 159
0.01:40:00 20:00 3.55 10.64 05:38 32 38 153 141 159
0.02:00:00 20:00 3.64 10.93 05:29 47 68 155 142 160
0.02:20:00 20:00 3.60 10.81 05:33 59 33 157 143 162
0.02:40:00 20:00 3.49 10.48 05:44 60 84 158 146 161
0.03:00:00 20:00 3.28 9.85 06:06 42 39 156 143 163
0.03:20:00 20:00 3.28 9.83 06:06 65 94 154 139 158
0.03:40:00 14:53 2.37 9.56 06:17 61 30 154 141 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.81 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.82 km/h
Max. Geschwindigkeit: 20.47 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:33 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:33 /km
Max. Tempo: 02:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
29.04.2012 11.22 05:21
22.05.2011 10.86 05:31
25.04.2010 10.81 05:33
Dieses Training 10.81 05:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3616 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:152.1 bpm
Min. Herzfrequenz:56 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:1.18 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:166.5
Min. Trittfrequenz:14
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:1,08 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-21 m
Max. Höhe:110 m
Aufstieg (GPS):583 m
Abstieg (GPS):646 m
Aufstieg (Topo):207 m
Abstieg (Topo):208 m

Weitere Informationen
Route: Haspa Marathon 2013
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Nexus 4 - mako (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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