Run.GPS Community Server - nahe Steinstücken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nn_pdm

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinstücken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:24	11.54	05:12	50	16	0	0	0
2.00	2.00	10:23	11.56	05:11	15	13	0	0	0
4.00	2.00	10:58	10.94	05:29	21	24	0	0	0
6.00	2.00	10:55	10.99	05:28	22	21	0	0	0
8.00	2.00	10:45	11.16	05:23	30	32	0	0	0
10.00	2.00	10:50	11.08	05:25	32	30	0	0	0
12.00	2.00	10:30	11.43	05:15	15	17	0	0	0
14.00	0.81	04:05	11.93	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 06:25:00

Dauer:

0.01:18:55

Aktive Zeit:

0.01:17:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	50	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.52	05:13	18	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.95	05:29	20	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.27	05:20	15	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.18	05:22	29	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.83	05:32	20	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	26	23	0	0	0
0.01:10:00	08:55	1.69	11.38	05:16	13	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2010	12.96	04:38
04.03.2010	12.23	04:54
-rbb - drittelmarathon- 25.04.2010	12.01	05:00
26.03.2011	11.30	05:19
18.09.2010	11.28	05:19
Dieses Training	11.26	05:20
03.03.2010	11.25	05:20
29.01.2011	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	16	50	0	0	0
3	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	21	61	0	0	0
4	0.00:05:09	1.00	11.67	05:08	14	69	0	0	0
5	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	14	83	0	0	0
6	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	21	91	0	0	0
7	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	6	97	0	0	0
8	0.00:05:34	1.01	10.94	05:29	22	96	0	0	0
9	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	20	109	0	0	0
10	0.00:05:37	1.00	10.72	05:36	18	125	0	0	0
11	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	29	117	0	0	0
12	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	44	110	0	0	0
13	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	30	123	0	0	0
14	0.00:05:16	1.01	11.43	05:15	40	113	0	0	0
15	0.00:03:59	0.77	11.60	05:10	29	120	0	0	0