Run.GPS Community Server - nahe Steinstücken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nn_pdm

Sportart:

Jogging

Ort:

Steinstücken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:20	11.61	05:10	30	31	0	0	0
2.00	2.00	10:30	11.43	05:15	39	43	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	26	24	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	48	44	0	0	0
8.00	2.00	10:46	11.15	05:23	30	34	0	0	0
10.00	2.00	10:55	10.99	05:28	26	24	0	0	0
12.00	2.00	10:52	11.04	05:26	38	37	0	0	0
14.00	1.07	05:30	11.64	05:09	19	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2011 13:10:00

Dauer:

0.01:20:46

Aktive Zeit:

0.01:20:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.70	05:08	30	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.42	05:15	39	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.15	05:23	24	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.96	05:28	50	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.35	05:17	37	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.98	05:28	26	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	29	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	30	43	0	0	0
0.01:20:00	00:46	0.14	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2010	12.96	04:38
-rbb - drittelmarathon- 25.04.2010	12.01	05:00
26.03.2011	11.30	05:19
18.09.2010	11.28	05:19
21.05.2011	11.26	05:20
03.03.2010	11.25	05:20
Dieses Training	11.19	05:22
16.08.2010	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.68	05:08	30	29	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	54	55	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	31	68	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.47	05:14	17	82	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	26	74	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	38	85	0	0	0
8	0.00:05:33	1.00	10.84	05:32	50	105	0	0	0
9	0.00:05:12	1.00	11.53	05:12	65	94	0	0	0
10	0.00:05:35	1.01	10.85	05:32	85	90	0	0	0
11	0.00:05:25	1.01	11.14	05:23	96	81	0	0	0
12	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	113	77	0	0	0
13	0.00:05:24	1.00	11.08	05:25	100	95	0	0	0
14	0.00:05:33	1.00	10.85	05:32	122	96	0	0	0
15	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	114	112	0	0	0
16	0.00:00:10	0.02	6.41	09:22	93	96	0	0	0