Run.GPS Community Server - nahe Ringway (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

st3bbl3r

Sportart:

Jogging

Ort:

Ringway (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:45	12.31	04:53	31	38	0	0	0
2.00	2.00	09:37	12.48	04:48	13	7	0	0	0
4.00	2.00	09:33	12.57	04:47	6	9	0	0	0
6.00	2.00	09:36	12.50	04:48	14	4	0	0	0
8.00	2.00	09:34	12.54	04:47	5	23	0	0	0
10.00	2.00	10:45	11.16	05:23	4	14	0	0	0
12.00	1.57	09:09	10.28	05:50	6	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2008 16:35:00

Dauer:

0.01:08:00

Aktive Zeit:

0.01:05:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.37	04:51	32	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.11	12.66	04:44	13	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.51	04:48	13	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.53	04:47	14	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.12	04:57	3	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.43	05:15	8	15	0	0	0
0.01:00:00	08:00	1.30	9.73	06:10	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2008	13.81	04:21
19.11.2008	13.78	04:21
19.12.2008	13.61	04:24
15.12.2008	13.34	04:30
19.02.2009	13.21	04:33
15.12.2008	13.19	04:33
22.12.2008	13.07	04:36
17.12.2008	12.98	04:37
Dieses Training	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:50	1.61	12.32	04:52	37	0	0	0	0
2	0.00:07:38	1.62	12.73	04:43	0	0	0	0	0
3	0.00:07:50	1.62	12.38	04:51	0	37	0	0	0
4	0.00:07:40	1.61	12.60	04:46	0	0	0	0	0
5	0.00:07:53	1.62	12.33	04:52	0	0	0	0	0
6	0.00:07:42	1.62	12.59	04:46	0	0	0	0	0
7	0.00:08:14	1.61	11.75	05:06	0	0	0	0	0
8	0.00:08:27	1.61	11.45	05:14	0	0	0	0	0
9	0.00:04:45	0.65	8.18	07:20	0	0	0	0	0