Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	5	5	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	10	7	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	6	5	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	9	4	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	2	12	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	11	1	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	11	15	0	0	0
9.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 18:56:00

Dauer:

0.00:57:46

Aktive Zeit:

0.00:57:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.12	04:57	8	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:46	0.40	8.71	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	13	17	0	0	0
3	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	18	16	0	0	0
4	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	18	25	0	0	0
5	0.00:05:21	1.00	11.25	05:20	26	32	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	18	41	0	0	0
7	0.00:05:42	1.01	10.56	05:41	34	35	0	0	0
8	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	23	46	0	0	0
9	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	39	46	0	0	0
10	0.00:06:10	1.00	9.70	06:11	40	51	0	0	0