Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	7	6	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	8	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	4	6	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	4	1	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	2	9	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	12	9	0	0	0
8.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
9.00	0.93	05:27	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2011 18:32:00

Dauer:

0.00:55:07

Aktive Zeit:

0.00:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.33	04:52	10	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.37	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:07	0.01	7.52	07:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	14	7	0	0	0
3	0.00:04:58	1.00	12.09	04:58	11	18	0	0	0
4	0.00:05:10	1.00	11.64	05:09	13	21	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	9	23	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	17	28	0	0	0
7	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	26	33	0	0	0
8	0.00:05:57	1.01	10.13	05:55	27	45	0	0	0
9	0.00:05:48	1.01	10.39	05:46	22	55	0	0	0
10	0.00:05:18	0.90	10.20	05:53	18	58	0	0	0