Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	3	13	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	15	18	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	22	0	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	3	20	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	10	28	0	0	0
8.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
10.00	0.02	00:03	22.04	02:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2011 13:59:00

Dauer:

0.00:54:19

Aktive Zeit:

0.00:53:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.06	12.72	04:43	29	6	0	0	0
0.00:50:00	04:19	1.05	14.64	04:06	15	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	31	19	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	36	9	0	0	0
4	0.00:04:58	1.00	12.08	04:58	36	26	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	58	33	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.61	05:39	78	4	0	0	0
7	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	55	17	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.83	05:32	79	11	0	0	0
9	0.00:04:42	1.00	12.75	04:42	80	36	0	0	0
10	0.00:03:57	1.00	15.15	03:58	62	45	0	0	0