Run.GPS Community Server - nahe Mudrián (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Mudrián (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:11	7.33	08:11	26	23	0	0	0
1.00	1.00	08:21	7.19	08:21	8	0	0	0	0
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	12	8	0	0	0
4.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:25	6.37	09:25	10	22	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:26	6.36	09:26	8	6	0	0	0
8.00	1.00	07:47	7.71	07:47	8	9	0	0	0
9.00	1.00	08:30	7.06	08:30	1	7	0	0	0
10.00	0.66	08:15	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 09:29:00

Dauer:

0.01:23:50

Aktive Zeit:

0.01:17:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.19	08:21	29	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.05	07:27	9	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.30	06:27	15	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.31	06:27	7	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.36	07:11	21	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	8	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.20	09:41	0	10	0	0	0
0.01:20:00	03:50	0.22	3.41	17:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2012	15.31	03:55
08.10.2012	14.12	04:15
16.04.2011	14.10	04:15
28.04.2012	13.99	04:17
02.04.2012	12.97	04:38
15.02.2012	12.95	04:38
16.10.2012	12.89	04:39
19.11.2012	12.82	04:41
Dieses Training	7.63	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:50	10.66	7.63	07:52	103	100	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:03:58	0.16	871	0
2	00:43	0.00:28:24	3.50	861	0
3	01:20	0.01:01:31	8.01	864	0
4	01:39	0.01:24:16	10.65	874	0
∑	05:37