Run.GPS Community Server - nahe Aguilafuente (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Aguilafuente (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	9	12	0	0	0
1.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:51	15.58	03:51	3	8	0	0	0
3.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:48	15.79	03:48	19	5	0	0	0
6.00	1.00	03:55	15.32	03:55	5	3	0	0	0
7.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:00	15.00	04:00	10	20	0	0	0
10.00	0.48	03:29	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 18:27:00

Dauer:

0.00:44:36

Aktive Zeit:

0.00:40:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.40	16.81	03:34	22	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.33	16.00	03:45	9	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.31	15.66	03:50	18	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.31	15.77	03:48	19	22	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.27	15.19	03:57	5	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.23	14.79	04:03	10	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.28	15.39	03:54	9	25	0	0	0
0.00:40:00	04:36	0.73	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	14.12	04:15
Dieses Training	14.10	04:15
28.04.2012	13.99	04:17
02.04.2012	12.97	04:38
19.11.2012	12.82	04:41
13.02.2012	12.50	04:48
03.06.2011	12.38	04:51
02.06.2011	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:36	10.48	14.10	04:15	116	103	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0