Run.GPS Community Server - nahe Hellín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Hellín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:19	11.63	05:10	7	17	0	0	0
2.00	2.00	09:54	12.12	04:57	35	0	0	0	0
4.00	2.00	10:13	11.75	05:06	15	1	0	0	0
6.00	2.00	10:30	11.43	05:15	9	16	0	0	0
8.00	2.00	10:16	11.69	05:08	5	27	0	0	0
10.00	2.00	09:50	12.20	04:55	15	23	0	0	0
12.00	0.09	17:30	0.29	24:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 18:48:00

Dauer:

0.01:18:34

Aktive Zeit:

0.01:00:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.71	05:07	7	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.18	04:56	34	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.64	05:09	15	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.92	11.54	05:12	9	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.56	05:12	5	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.10	04:58	10	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.29	1.74	34:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:34	0.01	0.06	31:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2011	12.42	04:50
31.10.2010	12.38	04:51
10.02.2011	12.26	04:54
23.07.2011	12.17	04:56
12.05.2011	12.03	04:59
26.04.2011	11.87	05:03
27.09.2010	11.76	05:06
03.07.2011	11.72	05:07
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	17	7	0	0	0
3	0.00:04:52	1.00	12.35	04:51	4	26	0	0	0
4	0.00:05:05	1.00	11.84	05:04	4	23	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	11.98	05:01	4	16	0	0	0
6	0.00:05:14	1.01	11.52	05:13	5	22	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	15	28	0	0	0
8	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	20	20	0	0	0
9	0.00:05:12	1.01	11.63	05:10	24	22	0	0	0
10	0.00:05:08	1.00	11.71	05:07	23	25	0	0	0
11	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	24	34	0	0	0
12	0.00:04:43	1.01	12.80	04:41	19	42	0	0	0
13	0.00:17:21	0.04	0.12	20:00	4	34	0	0	0