Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jegg

Sportart:

Jogging

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.00	0.30	01:47	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 19:33:00

Dauer:

0.00:31:49

Aktive Zeit:

0.00:31:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:49	0.30	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2010	11.90	05:03
06.04.2011	10.90	05:30
28.12.2010	10.61	05:39
Dieses Training	10.00	06:00
29.03.2011	9.93	06:02
14.04.2011	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	65	54	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	60	68	0	0	0
4	0.00:05:55	1.00	10.11	05:56	63	62	0	0	0
5	0.00:05:58	1.01	10.10	05:56	63	64	0	0	0
6	0.00:01:46	0.29	9.80	06:07	62	46	0	0	0