Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jegg

Sportart:

Jogging

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.50	0.49	02:25	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2011 20:23:00

Dauer:

0.00:27:28

Aktive Zeit:

0.00:25:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:28	0.48	11.60	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2010	11.90	05:03
Dieses Training	10.90	05:30
28.12.2010	10.61	05:39
20.04.2011	10.00	06:00
29.03.2011	9.93	06:02
14.04.2011	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.01	10.81	05:33	29	38	0	0	0
3	0.00:05:13	1.00	11.47	05:14	21	45	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.51	05:13	21	39	0	0	0
5	0.00:05:09	0.98	11.37	05:17	27	37	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0