Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jegg

Sportart:

Jogging

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	59	0	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	11	6	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	7	6	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	14	1	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	3	6	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
9.00	0.94	05:29	10.30	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 12:31:00

Dauer:

0.01:01:19

Aktive Zeit:

0.01:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:19	0.26	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2010	11.42	05:15
31.12.2010	11.11	05:24
28.11.2010	10.94	05:29
14.11.2010	10.84	05:32
10.04.2011	10.66	05:38
26.04.2011	10.06	05:58
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.01	9.20	06:31	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	3	81	0	0	0
3	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	9	96	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	11	73	0	0	0
5	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	13	74	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.37	06:24	25	71	0	0	0
7	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	32	62	0	0	0
8	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	18	64	0	0	0
9	0.00:06:22	1.01	9.52	06:18	42	59	0	0	0
10	0.00:05:19	0.91	10.23	05:52	39	60	0	0	0