Run.GPS Community Server - nahe Champs Elysées (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Champs Elysées (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:20	8.26	07:16	58	53	0	0	0
5.00	5.00	28:35	10.50	05:43	54	82	0	0	0
10.00	5.00	28:52	10.39	05:46	58	55	0	0	0
15.00	5.00	28:18	10.60	05:40	40	20	0	0	0
20.00	5.00	29:30	10.17	05:54	47	31	0	0	0
25.00	5.00	31:12	9.62	06:14	18	32	0	0	0
30.00	5.00	39:14	7.65	07:51	66	64	0	0	0
35.00	5.00	38:12	7.85	07:38	59	61	0	0	0
40.00	2.33	25:36	5.47	10:58	27	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 08:41:00

Dauer:

0.04:45:54

Aktive Zeit:

0.04:29:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.81	7.63	07:52	44	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.33	10.67	05:37	62	63	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.21	10.43	05:45	62	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.27	10.55	05:41	35	39	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.12	10.24	05:51	54	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.81	9.63	06:14	25	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.75	7.49	08:01	46	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.01	8.03	07:29	37	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.80	7.60	07:54	54	45	0	0	0
0.04:30:00	15:54	2.06	7.78	07:43	9	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2010	9.70	06:11
Dieses Training	8.88	06:45
22.04.2012	8.68	06:55
16.10.2011	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:55	1.00	4.02	14:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	31	34	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	33	10	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.14	05:23	48	13	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	51	16	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.45	06:21	70	30	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	80	4	0	0	0
8	0.00:05:49	1.01	10.37	05:47	94	23	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	100	33	0	0	0
10	0.00:05:39	1.01	10.66	05:38	92	38	0	0	0
11	0.00:06:42	1.00	8.94	06:43	93	56	0	0	0
12	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	88	64	0	0	0
13	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	98	41	0	0	0
14	0.00:05:35	1.01	10.85	05:32	108	37	0	0	0
15	0.00:05:48	1.00	10.40	05:46	116	39	0	0	0
16	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	118	39	0	0	0
17	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	105	43	0	0	0
18	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	101	58	0	0	0
19	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	102	43	0	0	0
20	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	100	49	0	0	0
21	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	112	60	0	0	0
22	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	115	62	0	0	0
23	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	117	72	0	0	0
24	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	115	82	0	0	0
25	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	116	81	0	0	0
26	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	119	84	0	0	0
27	0.00:11:29	1.00	5.22	11:30	132	77	0	0	0
28	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	128	87	0	0	0
29	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	128	87	0	0	0
30	0.00:08:22	1.00	7.19	08:21	126	102	0	0	0
31	0.00:07:36	1.00	7.88	07:37	164	100	0	0	0
32	0.00:08:37	1.00	6.98	08:36	167	114	0	0	0
33	0.00:07:05	1.00	8.45	07:06	130	122	0	0	0
34	0.00:07:26	1.00	8.06	07:27	137	103	0	0	0
35	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	142	95	0	0	0
36	0.00:06:48	1.00	8.81	06:49	159	103	0	0	0
37	0.00:08:48	1.00	6.81	08:49	162	117	0	0	0
38	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	165	119	0	0	0
39	0.00:08:00	1.00	7.51	07:59	146	130	0	0	0
40	0.00:08:21	1.00	7.18	08:21	156	146	0	0	0
41	0.00:08:19	1.00	7.22	08:19	162	159	0	0	0
42	0.00:07:38	1.00	7.87	07:37	157	161	0	0	0
43	0.00:01:35	0.24	8.92	06:44	136	158	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:26	0.00:00:21	0.00	42	0
2	00:59	0.00:07:34	0.10	44	0
3	01:49	0.00:08:47	0.15	43	0
4	05:10	0.02:39:44	26.22	28	0
∑	14:24