Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:13	9.08	06:37	23	26	0	0	0
2.00	2.00	16:45	7.16	08:23	17	27	0	0	0
4.00	2.00	18:35	6.46	09:18	20	9	0	0	0
6.00	2.00	18:47	6.39	09:24	7	19	0	0	0
8.00	2.00	12:55	9.29	06:28	27	10	0	0	0
10.00	2.00	12:19	9.74	06:10	7	12	0	0	0
12.00	2.00	21:18	5.63	10:39	19	24	0	0	0
14.00	2.00	21:08	5.68	10:34	25	31	0	0	0
16.00	1.25	30:23	2.48	24:14	5	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2011 19:43:00

Dauer:

0.02:45:26

Aktive Zeit:

0.00:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.47	7.41	08:06	33	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.39	07:09	22	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.25	6.76	08:53	10	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	29	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:52	12	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.40	09:23	10	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.61	10:42	21	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.52	1.57	38:10	0	0	0	0	0
0.02:40:00	05:26	0.22	2.38	25:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
lekker loopje 17.01.2010	18.11	03:19
08.04.2013	14.17	04:14
09.05.2010	10.43	05:45
25.12.2011	10.27	05:51
31.10.2010	9.83	06:06
08.01.2012	9.82	06:07
06.11.2011	9.80	06:08
30.01.2011	9.78	06:08
Dieses Training	6.26	09:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:43	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	1.01	9.38	06:24	26	22	0	0	0
3	0.00:10:30	1.00	5.74	10:27	39	29	0	0	0
4	0.00:06:17	1.01	9.58	06:16	53	9	0	0	0
5	0.00:07:23	1.00	8.12	07:23	57	15	0	0	0
6	0.00:11:26	1.01	5.30	11:19	48	23	0	0	0
7	0.00:10:06	1.07	6.37	09:25	45	28	0	0	0
8	0.00:09:28	1.01	6.42	09:21	56	30	0	0	0
9	0.00:08:14	1.01	7.35	08:10	46	45	0	0	0
10	0.00:04:03	1.03	15.17	03:57	49	41	0	0	0
11	0.00:04:11	1.01	14.43	04:09	50	34	0	0	0
12	0.00:08:53	1.00	6.77	08:52	67	29	0	0	0
13	0.00:12:07	1.01	5.00	12:00	75	37	0	0	0
14	0.00:09:43	1.01	6.20	09:41	68	49	0	0	0
15	0.00:09:07	1.05	6.90	08:42	88	63	0	0	0
16	0.00:11:06	1.01	5.46	10:59	98	68	0	0	0
17	0.00:27:04	1.01	2.23	26:54	103	58	0	0	0
18	0.00:02:28	0.00	0.04	00:00	98	37	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:15:22	2.27	-8	0
2	01:54	0.00:38:03	5.05	-1	0
3	00:31	0.00:40:41	5.32	-4	0
4	01:49	0.00:42:22	5.49	-7	0
5	01:57	0.00:44:23	5.67	-8	0
6	00:42	0.00:48:35	6.00	-6	0
7	00:51	0.00:49:27	6.09	-5	0
8	01:28	0.00:52:02	6.34	-3	0
9	05:33	0.00:53:59	6.47	-7	0
10	07:24	0.00:59:45	7.50	3	0
11	01:14	0.01:07:39	8.03	6	0
12	00:49	0.01:09:04	8.21	5	0
13	01:28	0.01:10:15	8.30	4	0
14	00:39	0.01:11:49	8.47	-8	0
15	01:46	0.01:12:34	8.53	-9	0
16	01:06	0.01:14:45	8.86	-7	0
17	00:46	0.01:16:11	9.05	-2	0
18	03:42	0.01:17:33	9.42	-9	0
19	02:36	0.01:22:24	10.57	-16	0
20	01:29	0.01:25:14	11.18	-18	0
21	03:38	0.01:26:51	11.31	-12	0
22	00:35	0.01:30:32	11.63	-6	0
23	01:57	0.01:34:16	12.18	-2	0
24	02:50	0.01:36:27	12.25	-5	0
25	00:44	0.01:39:31	12.44	-5	0
26	02:12	0.01:41:03	12.55	-9	0
27	00:36	0.01:43:19	12.77	-9	0
28	05:53	0.01:44:25	12.84	-5	0
29	01:00	0.01:51:41	13.78	-1	0
30	04:05	0.01:53:12	13.90	4	0
31	01:45	0.01:57:50	14.41	-5	0
32	03:32	0.01:59:42	14.54	8	0
33	00:45	0.02:03:42	15.01	10	0
34	00:33	0.02:04:37	15.16	10	0
35	08:07	0.02:05:12	15.26	14	0
36	01:08	0.02:13:27	15.78	20	0
37	00:56	0.02:15:14	16.02	5	0
38	29:12	0.02:16:14	16.26	4	0
∑	50:54