Run.GPS Community Server - nahe Bath (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

frostietony

Sportart:

Jogging

Ort:

Bath (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:40	11.25	05:20	2	18	0	0	0
2.00	2.00	10:01	11.98	05:01	8	11	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	17	13	0	0	0
6.00	2.00	09:44	12.33	04:52	8	4	0	0	0
8.00	2.00	10:05	11.90	05:02	1	9	0	0	0
10.00	2.00	10:15	11.71	05:08	5	9	0	0	0
12.00	2.00	09:44	12.33	04:52	13	14	0	0	0
14.00	2.00	09:35	12.52	04:48	15	5	0	0	0
16.00	2.00	09:41	12.39	04:51	5	14	0	0	0
18.00	2.00	09:43	12.35	04:52	8	5	0	0	0
20.00	1.65	18:09	5.45	11:01	23	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 10:59:00

Dauer:

0.01:57:25

Aktive Zeit:

0.01:52:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.40	05:16	3	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.96	05:01	7	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.28	04:53	18	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.04	12.22	04:55	8	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.03	04:59	1	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.63	05:10	4	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.08	12.47	04:49	13	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.05	12.28	04:53	15	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.12	12.70	04:43	5	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.04	12.27	04:54	8	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.21	7.24	08:17	21	0	0	0	0
0.01:50:00	07:25	0.23	1.90	31:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Birmingham Half 24.10.2010	11.80	05:05
Dieses Training	11.06	05:25
12.09.2010	11.02	05:27
GreatNorthRun 19.09.2010	10.98	05:28
20.02.2011	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:57	0.81	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:03:46	0.80	12.80	04:41	18	1	0	0	0
3	0.00:03:50	0.81	12.59	04:46	5	3	0	0	0
4	0.00:04:12	0.80	11.48	05:14	6	7	0	0	0
5	0.00:03:58	0.81	12.14	04:57	9	10	0	0	0
6	0.00:04:11	0.81	11.55	05:12	0	25	0	0	0
7	0.00:03:38	0.81	13.39	04:29	13	11	0	0	0
8	0.00:03:55	0.81	12.44	04:49	15	14	0	0	0
9	0.00:04:14	0.81	11.41	05:16	3	14	0	0	0
10	0.00:03:41	0.81	13.11	04:35	4	10	0	0	0
11	0.00:04:12	0.81	11.57	05:11	6	13	0	0	0
12	0.00:03:56	0.81	12.38	04:51	9	8	0	0	0
13	0.00:04:04	0.81	11.98	05:01	10	8	0	0	0
14	0.00:04:22	0.81	11.16	05:23	12	9	0	0	0
15	0.00:04:04	0.81	11.87	05:03	16	11	0	0	0
16	0.00:03:52	0.81	12.48	04:48	11	23	0	0	0
17	0.00:03:58	0.81	12.32	04:52	17	21	0	0	0
18	0.00:03:42	0.81	13.04	04:36	25	9	0	0	0
19	0.00:03:55	0.82	12.45	04:49	12	18	0	0	0
20	0.00:04:03	0.81	11.90	05:03	12	14	0	0	0
21	0.00:03:51	0.81	12.57	04:46	18	10	0	0	0
22	0.00:04:06	0.82	11.92	05:02	24	8	0	0	0
23	0.00:03:32	0.81	13.67	04:23	25	11	0	0	0
24	0.00:04:08	0.81	11.73	05:07	12	15	0	0	0
25	0.00:03:55	0.81	12.32	04:52	12	8	0	0	0
26	0.00:04:11	0.81	11.62	05:10	12	16	0	0	0
27	0.00:12:58	0.60	2.78	21:35	12	8	0	0	0