Run.GPS Community Server - Birmingham Half nahe Birmingham (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Birmingham Half

Sportler:

frostietony

Sportart:

Jogging

Ort:

Birmingham (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:52	8.65	06:56	104	53	0	0	0
2.00	2.00	09:11	13.07	04:36	129	28	0	0	0
4.00	2.00	10:00	12.00	05:00	31	26	0	0	0
6.00	2.00	10:22	11.58	05:11	8	20	0	0	0
8.00	2.00	10:17	11.67	05:09	2	119	0	0	0
10.00	2.00	09:26	12.72	04:43	1	85	0	0	0
12.00	2.00	09:30	12.63	04:45	69	8	0	0	0
14.00	2.00	09:56	12.08	04:58	49	83	0	0	0
16.00	2.00	10:09	11.82	05:05	59	27	0	0	0
18.00	2.00	10:49	11.09	05:25	34	29	0	0	0
20.00	1.89	07:38	14.84	04:03	16	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2010 09:05:00

Dauer:

0.01:51:16

Aktive Zeit:

0.01:49:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.43	08:04	59	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.19	13.17	04:33	145	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.98	05:01	51	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.62	05:10	20	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.28	05:19	0	81	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.77	04:42	0	119	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	18	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.03	12.17	04:56	99	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.04	12.23	04:54	49	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.91	11.45	05:14	28	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.37	14.25	04:13	22	92	0	0	0
0.01:50:00	01:16	0.12	5.46	10:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.80	05:05
06.03.2011	11.06	05:25
12.09.2010	11.02	05:27
GreatNorthRun 19.09.2010	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	0.44	4.18	14:21	0	0	0	0	0
2	0.00:02:10	0.38	10.45	05:44	0	0	0	0	0
3	0.00:03:11	0.81	15.14	03:58	49	94	0	0	0
4	0.00:03:55	0.82	12.51	04:48	49	90	0	0	0
5	0.00:03:40	0.81	13.26	04:31	77	60	0	0	0
6	0.00:03:55	0.81	12.36	04:51	77	50	0	0	0
7	0.00:03:52	0.81	12.57	04:46	51	65	0	0	0
8	0.00:04:21	0.81	11.15	05:23	77	14	0	0	0
9	0.00:04:01	0.81	12.08	04:58	79	19	0	0	0
10	0.00:04:15	0.81	11.38	05:16	66	21	0	0	0
11	0.00:04:04	0.81	11.92	05:02	74	0	0	0	0
12	0.00:04:02	0.81	11.96	05:01	128	0	0	0	0
13	0.00:04:29	0.81	10.80	05:33	51	0	0	0	0
14	0.00:03:45	0.81	12.88	04:40	151	0	0	0	0
15	0.00:03:47	0.81	12.74	04:43	137	0	0	0	0
16	0.00:03:57	0.82	12.50	04:48	98	1	0	0	0
17	0.00:04:11	0.81	11.60	05:10	63	17	0	0	0
18	0.00:03:40	0.81	13.20	04:33	51	48	0	0	0
19	0.00:04:19	0.81	11.29	05:19	69	80	0	0	0
20	0.00:03:45	0.81	12.94	04:38	118	22	0	0	0
21	0.00:03:53	0.81	12.41	04:50	145	25	0	0	0
22	0.00:04:11	0.84	11.97	05:01	91	40	0	0	0
23	0.00:04:05	0.81	11.90	05:03	55	83	0	0	0
24	0.00:04:23	0.81	11.08	05:25	67	35	0	0	0
25	0.00:04:22	0.85	11.65	05:09	73	39	0	0	0
26	0.00:04:06	0.81	11.77	05:06	54	57	0	0	0
27	0.00:03:22	0.82	14.55	04:07	116	27	0	0	0
28	0.00:02:59	0.73	14.70	04:05	145	32	0	0	0