Run.GPS Community Server - nahe Naejŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

james225

Sportart:

Jogging

Ort:

Naejŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	121	101	127
0.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	131	124	137
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	136	133	139
1.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	135	133	137
2.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	137	133	141
2.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	144	142	147
3.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	146	146	148
3.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	146	146	146
4.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	146	146	146
4.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	146	146	146
5.00	0.19	02:16	5.14	11:40	0	0	146	146	146

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2011 08:24:00

Dauer:

0.00:36:26

Aktive Zeit:

0.00:34:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	121	101	128
0.00:05:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	132	124	137
0.00:10:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	135	133	139
0.00:15:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	139	133	146
0.00:20:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	145	142	148
0.00:25:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	146	146	146
0.00:30:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	146	146	146
0.00:35:00	01:26	0.06	2.70	22:15	0	0	146	146	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	9.47	06:20
19.02.2011	9.32	06:26
09.11.2010	9.01	06:40
20.03.2011	8.99	06:40
05.03.2011	8.94	06:42
02.04.2011	8.78	06:50
Dieses Training	8.55	07:01
02.04.2011	8.51	07:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	455 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	138.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	101 bpm
Max. Herzfrequenz:	148 bpm
Herzeffizienz:	1.03 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	174.1
Min. Trittfrequenz:	65
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,85 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	81 m
Aufstieg (GPS):	51 m
Abstieg (GPS):	88 m
Aufstieg (Topo):	36 m
Abstieg (Topo):	64 m
Weitere Informationen
Route:	탄천종합경기장
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	SCH-M490 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Naejŏng-dong (Korea, South)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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