Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	17	9	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	17	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	9	22	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	30	22	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	22	31	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	15	4	0	0	0
9.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2011 13:57:00

Dauer:

0.00:57:09

Aktive Zeit:

0.00:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:09	0.38	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.00	10.63	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.01	10.19	05:53	27	17	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	32	26	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.70	05:36	0	48	0	0	0
5	0.00:05:43	1.01	10.60	05:40	15	43	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.31	05:18	14	65	0	0	0
7	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	31	28	0	0	0
8	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	37	48	0	0	0
9	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	4	64	0	0	0
10	0.00:05:26	0.98	10.77	05:34	8	39	0	0	0