Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	13	0	0	0
1.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:00	8.57	07:00	7	10	0	0	0
3.00	1.00	07:17	8.24	07:17	5	24	0	0	0
4.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	40	0	0	0	0
7.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:17	9.55	06:17	17	0	0	0	0
9.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
10.00	0.30	01:56	9.34	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2011 17:18:00

Dauer:

0.01:10:41

Aktive Zeit:

0.01:10:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.14	07:22	0	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.83	06:48	3	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.13	07:23	10	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.77	06:50	7	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.19	06:32	57	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.13	06:34	48	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	16	8	0	0	0
0.01:10:00	00:41	0.06	4.92	12:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	10.07	05:57
25.03.2011	9.77	06:09
30.09.2012	9.62	06:14
12.01.2011	9.42	06:22
19.10.2011	9.41	06:23
Sternschanze-Bielstein 02.06.2010	9.40	06:23
Sternschanze-Ehberg-Bent 03.06.2010	9.36	06:25
Sternschanze-Ehberg-Krebsteich 06.06.2010	9.33	06:26
Dieses Training	8.74	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:09	1.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0
2	0.00:07:21	1.00	8.18	07:20	34	0	0	0	0
3	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	21	7	0	0	0
4	0.00:07:16	1.00	8.28	07:15	31	13	0	0	0
5	0.00:07:28	1.00	8.03	07:28	95	0	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	52	19	0	0	0
7	0.00:06:24	1.00	9.36	06:25	6	59	0	0	0
8	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	6	77	0	0	0
9	0.00:06:15	1.00	9.64	06:13	7	55	0	0	0
10	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	15	52	0	0	0
11	0.00:01:56	0.28	8.69	06:54	15	56	0	0	0