Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:28	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2011 19:55:00

Dauer:

0.00:34:20

Aktive Zeit:

0.00:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:20	0.68	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2010	12.67	04:44
01.09.2011	11.56	05:11
04.01.2011	10.91	05:30
09.11.2010	10.78	05:34
07.12.2010	10.41	05:46
10.12.2010	10.31	05:49
14.12.2011	10.08	05:57
06.10.2011	10.05	05:58
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.01	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:43	1.00	10.54	05:42	26	111	0	0	0
3	0.00:08:10	1.00	7.36	08:09	31	122	0	0	0
4	0.00:08:30	1.01	7.09	08:28	33	122	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	39	124	0	0	0
6	0.00:00:28	0.04	4.63	12:58	22	109	0	0	0