Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	17	98	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	16	23	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	11	15	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	13	16	0	0	0
7.00	1.00	05:52	10.23	05:52	7	19	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:57	10.08	05:57	3	33	0	0	0
10.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
11.00	0.10	00:18	20.64	02:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 18:25:00

Dauer:

0.01:05:37

Aktive Zeit:

0.01:05:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.18	05:54	35	100	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	26	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:05	24	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.10	05:57	6	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	25	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.40	05:46	6	59	0	0	0
0.01:00:00	05:37	1.03	10.97	05:28	29	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2011	12.68	04:44
09.07.2011	12.60	04:46
06.06.2011	12.42	04:50
10.02.2011	12.26	04:54
23.07.2011	12.17	04:56
12.05.2011	12.03	04:59
26.04.2011	11.87	05:03
07.07.2010	11.87	05:03
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.01	10.05	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	104	36	0	0	0
3	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	128	16	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	125	29	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	121	41	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	108	44	0	0	0
7	0.00:05:58	1.01	10.10	05:56	115	57	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	135	58	0	0	0
9	0.00:05:52	1.00	10.21	05:53	162	64	0	0	0
10	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	184	48	0	0	0
11	0.00:05:34	1.01	10.83	05:32	171	76	0	0	0
12	0.00:00:15	0.07	17.01	03:32	135	48	0	0	0